Day one · Kobe to Matsumoto
08.16Sun
三宮 → 新神戸
→ 名古屋 → 松本
15:45
三宮から新神戸へ16:10頃までの新神戸到着を目安に。飲み物と軽食を用意。
16:34
新神戸 → 名古屋ひかり716号・グリーン車。17:42着。
17:42
名古屋で乗換乗換58分。中央本線ホームへ移動し、夕食も確保。
18:40
名古屋 → 松本特急しなの23号・指定席。20:45着。
21:00
リッチモンドホテル松本お城口から徒歩4分。素泊まり・ダブルルーム。
THROUGH ROUTE
新神戸 → 名古屋 → 松本
4H 11M
乗換 1回
!
予約人数に相違あり
新幹線と特急で予約人数が一致していないため、同行者分を含め出発前に予約画面を確認する。
NIGHT 01 / CONFIRMED
リッチモンドホテル松本
長野県松本市中央1-10-7 · 松本駅お城口から徒歩4分
予約番号・会員番号・決済情報は掲載していません。
03 / 08
Day two · The Alpine Route
黒部ダム・室堂
往復ルート
車は扇沢に置き、電気バス・徒歩・ケーブルカー・ロープウェイ・トンネル電気バスを乗り継ぐ。
1,470m
WALK
黒部ダム展望・放水
徒歩約15分
5–6h扇沢から室堂往復
公式の観光目安
¥12,300大人1名・通常往復
WEB早割は¥11,300
10°C夏のトンネル内目安
薄手の上着必須
↗
扇沢から室堂まで往復
黒部ダムを見学し、大観峰を経由して標高2,450mの室堂へ向かう。
04 / 08
Day two · Schedule & stay
08.17Mon
松本 → 扇沢・室堂
→ 大町温泉郷
07:20
チェックアウト素泊まり。荷物を持って松本駅営業所へ。
08:00
レンタカー受取松本駅営業所。トヨタ ヤリスまたは同等車種。
09:30
扇沢着・アルペンルートへWEBきっぷ利用推奨。混雑で乗車時刻は前後する。
09:40
—15:50
黒部ダム ＋ 室堂往復放水・大観峰・みくりが池。昼食は室堂で軽めに。
16:00
扇沢から大町温泉郷へホテルまでの移動は短め。必要なら途中で夕食を確保。
16:30
ホテル夢の湯 チェックイン大町温泉郷。素泊まりのため夕食は別途。
NIGHT 02 / OMACHI ONSENKYO
HOTEL YUME NO YU
宿泊
禁煙・和室10畳または和モダンツイン。チェックアウトは10:00。
食事
予約は食事なし。到着前の買い出しか、大町温泉郷周辺で夕食を手配。
05 / 08
Day three · Himekawa rafting
08.18Tue
ホテル夢の湯 → 白馬・姫川
→ 松本 → 神戸
01
白馬・姫川ラフティング
9:30開始、12:30頃解散。10分前までに「hakuba camping field トワノワ」受付へ。
朝食・チェックアウト準備素泊まり。川用の着替えを別袋に。
ホテル夢の湯 出発余裕を持って国道148号方面へ。
トワノワ受付白馬村北城12867-238。開始10分前まで。
姫川ラフティング着替え・安全説明を含め約180分。
白馬から松本へ着替え後、寄り道せず松本駅方面へ。
レンタカー返却目標給油して早めに返却。予約上は18:30。
LIMITED EXPRESS / 要確認
15:53 松本
しなの18号
18:10 名古屋着
SHINKANSEN / 要確認
18:26 名古屋
のぞみ51号
19:30 新神戸着
06 / 08
持ち物
持ち物
チェック
室堂2,450mの防寒対策と、姫川ラフティングの水着・着替えを分けて準備する。
01
山の日
薄手の上着
歩きやすい靴
折りたたみ傘／レインウェア
帽子・日焼け止め
02
温泉宿の夜
館内着・着替え
夕食の段取り
常備薬
モバイルバッテリー
03
ラフティング
水着／濡れてもよい服
タオル・着替え
靴底のある濡れてよい靴
濡れ物用の袋
04
移動・予約
免許証
各予約画面・乗車券
ETCカード
交通系IC・決済カード
10°
トンネル内は夏でも約10℃。
室堂は天候が変わりやすく、風があるとさらに体感温度が下がる。半袖だけでは行かない。
◎
荷物は「山・温泉宿・川」の3つに分ける
ラフティング用の靴は、かかとが固定され靴底がしっかりした物。サンダル・Crocs・マリンシューズは不可。
07 / 08
出発前の確認
予約・確認
リスト
01
8/18 姫川ラフティング9:30開始。9:20までにトワノワ受付へ。
予定確定
02
宿泊2泊8/16リッチモンド松本、8/17ホテル夢の湯。予約済み。
予約済み
03
8/16 新幹線＋特急しなの新神戸16:34発、松本20:45着。予約人数は要確認。
人数確認
04
松本駅営業所レンタカー予約上は8/18 18:30返却。旅程では14:30頃の早期返却目標。
予約済み
05
扇沢 ⇄ 室堂 WEBきっぷ通常12,300円／人。早割11,300円が残っていれば利用。
時間指定
06
8/18 松本からの復路15:53松本発 → 19:30新神戸着。予約状況を再確認。
要確認
FINAL CHECKS
人数・受付・復路を確認
往路の予約人数、8/18の9:20トワノワ受付、15:53松本発の復路手配を出発前に確認する。
予約メールは2026年8月13日、姫川ラフティングと復路時刻は8月16日確認。予約番号・会員番号・座席番号・決済情報は非掲載です。道路、天候、水量、混雑、臨時ダイヤは前日に再確認してください。
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